开窗睡觉有什么坏处_开窗睡觉有什么坏处和好处

夏天晚上开窗户睡觉,对身体有什么坏处吗?

夏天晚上睡觉不要开窗户。夏天的时候开窗通风睡觉也是可以的，但是要尽量避免对流风，容易着凉感冒，需要注意做好防护。在夏天的时候天气比较炎热，需要少吹空调风扇等，可以适当开窗通风，自然风空气流通还有利于健康。

夏天睡觉开窗户的坏处是人有可能在睡眠中受风。为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时要关上窗户，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。

开窗睡觉容易受风。要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。

晚上开窗户睡觉对身体有害。受凉感冒：人体睡眠状态下由于新陈代谢减慢，体温也会下降，如果在室内温度和外界温差较大时开窗户睡觉，尤其是在气温较低或风速较大时，容易导致受凉感冒，出现头晕、头痛、发热等情况。

晚上睡觉开窗好吗夏天睡觉开窗户好不好得看个人的情况。

晚上开窗户睡觉禁忌有哪些

冬天晚上睡觉时开着窗容易着凉。晚上睡觉开窗时要注意保暖。以免开窗后因室温突降而患病。开窗时，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。如果有感冒患者在家，则要慎重开窗。

卧室的窗口不能挂风铃，否则容易令人头晕，心浮气躁。卧室设置落地窗 有些人为了追赶时髦，而将卧室的窗户设计成了落地窗。然而，卧室的菌能主要是用于睡觉。

延缓皮肤衰老：开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户，容易着凉。坏处：晚上睡觉时人体的免疫力会下降，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。

另外有一些朋友喜欢在晚上睡觉的时候开窗户，一定牢记一点，不要让风对着自己直接吹，这样会让风邪入体，早晨起来的时候会觉得特别的累。我们只需要让把窗户留个小缝，可以让屋子中间的空气循环就可以了。

晚上开窗户睡觉的危害

1、危害一：安全隐患 晚上睡觉不关窗户可能会引来不法分子的侵入，给您的生命和财产带来威胁。尤其是一些地下室的窗户，易被小偷趁机入室行窃。如果您晚上睡觉不关窗户，容易被偷盗分子盯上，导致安全事故发生。

2、夜间开着窗户睡觉有利有弊益处：人体在夜间休息时，身体的抵抗力相对较低，晚上关着窗户睡觉，可避免受夜风着凉而生病，严重者可发生中风。

3、延缓皮肤衰老：开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户，容易着凉。坏处：晚上睡觉时人体的免疫力会下降，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。

4、光线影响：开窗帘睡觉可能会导致光线的入，尤其是在城市或者光污染严重的地区。光的刺激会刺激视觉系统，使大脑产生警觉反应，从而影响入睡和深度睡眠阶段。 温度调节：睡觉时，室内温度的调节对睡眠质量也很重要。

5、从好的角度来说，开窗睡觉比较通风，不会觉得很闷热，保持空气的新鲜流通。从不好的角度来说，如果晚上风很大，气温相差大的话，开窗睡觉容易着凉感冒，吹过头了。建议稍微开一点窗户，保持空气流动就可。

6、开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户，容易着凉。弊：晚上睡觉时人体的免疫力本来就会下降，而开窗吹进来的冷风更容易引起伤风感冒。

汽车开窗睡觉有什么危害吗?

得不到更新，车内的一氧化碳浓度会越来越高。同时车内人员呼出大量二氧化碳，导致车内氧气急剧减少，几小时就会使人恶心、昏迷，严重者甚至窒息而死亡。

可以的，但是这样有可能会对汽车造成有机碳和冷气浪费 ，还有开着空调的话，汽车的燃油是相当耗费的 。

车上开空调睡觉开窗户不会有影响。以下是相关信息：注意事项：车内较长时间睡觉休息车窗必须打开一条缝隙通风。

在车内睡觉时，可以稍微打开车窗，但不要完全关闭，否则车内空气不会流通，容易造成胸闷头晕，严重时会造成窒息。 发动机怠速运转时，不开窗通风开着空睡在车上是非常危险的。

冬天晚上睡觉时开着窗有什么坏处吗?

冬天开窗户睡觉是不好的。因为冬天晚上的时候气温是最低的，天气比较寒冷，而且人在睡觉时免疫力比较低，如果在晚上睡觉时开窗很容易让人着凉或者引起关节肿痛等现象，不利于人体的健康。

延缓皮肤衰老：开窗睡觉增加了空气中的含氧量，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户，容易着凉。坏处：晚上睡觉时人体的免疫力会下降，开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。

晚上开窗户睡觉对身体有害。受凉感冒：人体睡眠状态下由于新陈代谢减慢，体温也会下降，如果在室内温度和外界温差较大时开窗户睡觉，尤其是在气温较低或风速较大时，容易导致受凉感冒，出现头晕、头痛、发热等情况。